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中药调理女性肥胖体质的方法

来源:云南养生网 发布时间:2019-08-13

有很多的女性属于肥胖体质,平时不注意饮食的话,轻易的就会变胖,而想要有效的改善,可以通过一些中医调理的方法,特别是湿热体质肥胖的人一定要注意,可以利用决明子,绿茶等这些帮助利湿消脂。

中药减肥药方一、湿热体质肥胖者

造成湿热体质肥胖的原因主要有:潮湿的居住环境,饮食油腻墙艺,生活压力过大等因素。

湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄,容易出现便秘。

从中医角度上看,要减肥,除了消脂、利尿外太原癫痫病医院,最要紧的是要清热,使身体代谢功能恢复正常。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶。

1、决明子

决明子性微寒,能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。因此,若本身便秘又高血压,喝些决明子茶,会有不错的效果。

决明子性微寒,能够有效对付便秘、可以降低血压

体质偏寒,容易拉肚子、胃痛的人不适宜。

2、绿茶

绿茶性凉,可以消食、消脂,有减肥瘦身的作用,还可以有效对抗癌症。

绿茶是不发酵茶,饮用过多会伤胃,肠胃不好的人要少喝女士运动鞋

中药减肥药方二、干郁体质肥胖者

我们经常会看到有些肥胖者,特别是女性,会出现胸闷、肚子胀、情绪波动,甚至会出现月经不调的情况。中医认为,这是由于肝气郁结,使消化代谢不完全,而引起的肥胖。因此,要用陈皮和玫瑰花茶等中药,来疏理肝气,使代谢恢复正常。

1、陈皮

能够帮助消化、祛痰、理气。常和其它中药配合使用。

2、玫瑰花茶

能够理气、副作用小,常与其它中药配合使用。

中药减肥药方三、阴虚体质肥胖者

由于阴虚导致肥胖的主要是老年人,常常会出现口干、腰酸、头晕、睡眠不好等症状。这是因为,年纪大了,新陈代谢就会变慢,使循环不佳,血液难以发挥滋养组织功能。应以滋阴、补血、活血为调养重点,常用的中药有何首乌和丹参。

1、何首乌

能够降低血脂、补血,对老年人肥胖有很好的效果。

2、丹参

可补血、活血,还能够降低胆固醇和血脂。对老年人来说,常喝丹参茶,既可以降低血脂,又可以改善循环、促进代谢。


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