那几个穴位缓解春季疲倦乏力

摘要：正月里都是年，很多人在饭局间奔波。各种美味佳肴也增加了胃肠负担，造成诸如胃胀、胃痛、胃酸等肠胃不适。这种情况可摩腹5分钟，拇指按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟。

阳春三月正是一个调养的好时机，让我们跟着专家一起赶走春季各种常见的不适症状吧成都癫痫病医院。

温和艾灸缓解疲倦乏力

春困秋乏，很多人感到全身乏力。除了适当休息外，山东淄博古方中医疑难病研究所表示短袖T恤，用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟孕妇装。可使人四肢矫健西服，消除四肢的酸痛乏力症状。

摩腹按揉应对肠胃不适

正月里都是年，很多人在饭局间奔波。各种美味佳肴也增加了胃肠负担，造成诸如胃胀、胃痛、胃酸等肠胃不适。这种情况可摩腹5分钟，拇指按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟。摩腹时取仰卧位，双膝屈曲，将手掌叠放于上腹部并施加一定压力，以肚脐为中心做环形揉动，动作要缓慢、均匀，以腹内有热感、舒适为宜。摩腹与按揉穴位合用有助于快速消除胃部症状。

摩掌熨目巧治眼睛干涩

长时间注视电脑、电视或手机屏幕，以及熬夜等，可导致眼睛干涩。中医专家表示，可以摩掌熨目5～10遍，点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟快餐厅制服。摩掌熨目是防止眼睛干涩的最有效方法之一。方法是先将两掌相互摩擦，使手掌发热，然后将两手掌心放置在双眼之上，使眼部有温热舒适之感。此法有安神定志、养睛明目的作用。印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴均位于眼睛周围，点揉这些穴位可以疏通眼部气血儿童癫痫症状有哪些，进而消除眼睛干涩国际抗癫痫日。