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神奇落枕穴缓解落枕痛苦

来源:云南养生网 发布时间:2019-07-28

摘要:日常生活中,很多坐班的市民,常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛,这有可能就是落枕了,这里介绍一种简便的自我按摩治疗法。

落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。

神奇落枕穴缓解落枕痛苦

【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间呼和浩特治疗癫痫病的医院,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸北京癫痫病医院,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处女性癫痫。

【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动癫痫是遗传的吗,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

【功效】约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病癫痫病早期症状有哪些,后者最好到医院治疗。

刺灸法效果更好

直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮公司简介,或艾条灸5~15分钟。

用食指指腹南昌哪家医院看癫痫好,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了。


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