营养不良孩子的秋季食谱

孩子营养不良常常是由于食欲不佳，摄入的食物太少导致的，营养不良的孩子身体瘦弱，免疫力下降，严重时还会造成很多疾病的产生。因此，很多家长面对这个问题都很困扰，其实为营养不良的孩子补充营养很是关键时尚工程服。那营养不良孩子的秋季食谱有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧！

为了增强儿童的免疫力正装西服，孩子的食物以优质蛋白质为主半袖文化衫，以增强儿童的抵抗力。因此，在食物的选择上可考虑增加一些象牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品;食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响济南癫痫病医院。当然，新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽略的。

营养不良孩子的秋季食谱一：香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克男装T恤。 牛蒡

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 食疗养生 kuzone.com

用法：每日服3次，持续服用有效。 kuzone.com

食物相克：小米忌与杏仁同食。

营养不良孩子的秋季食谱二：猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。 养生www.kuzone.com

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨短袖衬衫，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

营养不良孩子的秋季食谱三：香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。 牛蒡

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

以上的食谱营养成分都很丰富，口感也不错，大家可以根据孩子的实际情况选择适合孩子的食谱帮孩子补充营养。另外，可以让孩子参加一些适度的运动继发性癫痫是否遗传，强身健体。