促进小孩大脑发育吃什么好呢？

小孩子的发育指标非常多，其中最重要的指标是基本生长指标和大脑发育指标，生长指标可以通过外观在来观察，比如孩子的身高和胖瘦等等都可以直接看出来，而孩子的大脑发育则需要通过一定的手段来检测，因此，这造成了孩子的大脑发育迟缓症状往往发现比较晚，处理时机的延误为孩子的后续处理带来了一定的负面影响，而平时多吃一些含有大量营养的食物能够促进大脑发育，下面就来看看促进小孩大脑发育吃什么好呢？希望大家能够了解一下。

1、鹌鹑蛋：富含卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，有健脑作用。

2、蜗牛：所含的酶能化积除滞，谷氨酸和天冬氨酸能增强人体脑细胞活力。

3、鲫鱼：鲫鱼脑有健脑益智作用。鳝鱼：含丰富DHA和卵磷脂，是脑细胞必不可少的营养素，有健脑益智的功效。

4、鲈鱼：鲈鱼+牛肝菌，健脑抗癌。鲨鱼：能强体质，健脑益智。

胖头鱼：有祛头眩、益脑髓的功效，常食可健脑益智，增强记忆力。川杛+白芷+胖头鱼，治疗头风。

5、牛肉：肌氨酸含量最高，可提高智力。

6、鸡蛋：富含DHA和卵磷脂，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智。

7、鲨鱼肝：鲨鱼肝抽取的鱼肝油，能增强体质，健脑益智。

8、三文鱼：含Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统生长所不可少的物质，可增强脑功能、预防老年痴呆、视力减退。

9、兔肉：富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智功效。

10、鹧鸪肉：可祛痰补脑。

11、枣：红枣水煎代茶饮有宁心安神、益智健脑的功效。

12、桂圆：常食桂圆对脑细胞特别有益，能增强记忆力、消除脑疲劳。

13、松子：松子中磷、锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生、脑力劳动者理想食品。