缓解冬季脚凉的方法有哪些

随着冬季的来临天气越来越冷，很多人一到冬季手脚就会经常的发凉，很久都缓不过来护士制服睡眠性癫痫治疗。这多是阳虚寒盛的寒证癫痫饮食，阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型工程服癫痫病患者的寿命是多久。除了适当服用温阳药物之外男装西服，平时预防保健和生活调摄还要做到以下几点：以下就是中医向大家推荐的缓解冬季脚凉的方法。下面跟随小编一起来了解一下，争取早日拥有健康身体睡眠性癫痫。

一要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。

二要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤护士制服，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

三要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。

四要加强体育运动和体力劳动，这样可让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，周身温暖舒适。

五要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。

六要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。

七要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。

以上就是中医专家向大家推荐的冬季缓解脚凉的方法，相信大家也有了一定的了解，所以小编建议大家不妨在日常生活中多做些以上的动作争取早日拥有健康亮白的肤质。