来源：云南养生网 发布时间：2019-07-09
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
7.睡眠
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
很多人都听说气血这个词语，也有很多人听说过气血不足，有人说气血不足很难长寿，今天小编为大家带来的便是关于气血不足的话题：气血不足有哪些症状、中医调理气血不足。
5.指甲
6.手指
3全棉T恤.头发
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足工程服。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
实际上，通过身体的几个部位就能判断你的气血是否充足。快来看一下吧
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养长袖T恤，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
9.手的温度
4.牙龈
怎么知道自己是不是气血不足
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
8.运动
气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白时尚工程服，脉濡细。
中医讲究望、闻、问、切定做流程，其中的望，指的就是观气色。气色不好常表现为脸色苍白、萎黄男装夹克，唇色淡白等。这多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足，尤其是女人。
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉阻燃服，表明气血不足帽子。
手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
1.眼睛
牙龈萎缩代表气血不足。
