男人冲动源于自信心不足

冲动是一种不成熟的表现，从心理学的角度看待冲动这一现象，可以解释为自信心不足。现代社会的生存压力越来越大，男人的自信心容易受挫，一些不懂如何调节压力的男性朋友们，就直接转化为冲动，有时候是语言冲突，有时候是一时鲁莽做了决定，有时候甚至是肌体冲突。冲动要不得，因此需要缓解冲动情绪，以下三步缓解冲动的保健之道，需要学习628世界抗癫痫日。

首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒西安治疗癫痫最好的医院，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温癫痫患者注意事项哈尔滨哪家医院治疗癫痫病好，比如在心里对自己说：我三分钟后再发怒哈尔滨哪家医院看癫痫好。然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移6.28世界癫痫日。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来连体服，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。

现代社会，压力谁都有，我们要学会化解压力，因为压力而击垮自信心一事要不得，因为缺乏自信而造成冲动结果更加不值得，以上三个步骤，需要好好学习。

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