来源：云南养生网 发布时间：2019-07-12
中医认为，月经不调多由气血不调，气血亏虚所致！痛经、量少、血块多、月经提前、月经推迟、量大、淋漓不尽、闭经、月经暗红、发黑， 是女性比较常见的问题。
《黄帝内经》记载：女性乃气血之人，以气血为本！王老师说，月经推迟，月经量少，多是气血亏虚，气滞血瘀所致，气血不足，气不上盈，血不下达，无血可下，卵巢得不到气血濡养，自然月经量少或者月经推迟，甚至提前闭经！
正常的闭经年龄在50—55岁，很多女性40岁不到，就稀稀拉拉的，量很少，常常几个月都不来例假，甚至提前闭经！想了很多办法，都无济于事。黄体酮一用，就有反应；一停，就没动静了。最后连自己都害怕了。
而月经提前，月经量过多，淋漓不断，多是气虚所致。气不摄血，气不固血，自然提前，量多！
经血有血块，颜色黑，痛经，则多是肝气郁结。气滞血瘀所致，血在宫腔内，长时间淤积不能及时排除，导致色黑，有血块。
只有气血平衡充盈，女子才能身心健康，柔美如水！中医擅长的就是内脏调理，有些症状常规方法无能为力，但中医一个简单的食疗方却有极佳效果！
这是一位89岁老中医专治女人气血不足的方子，简称：茯苓黑米糊。就是将茯苓和黑米搭配山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子一起做成的米糊，方法简单，效果明显。
做法：
1. 找好茯苓、黑米、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材洗干净后晾干，将大的切块或者片。
2. 将切好的食材全部放进烤箱烘干成熟，放在锅里炒熟也是可以的。
3. 烘熟或者炒熟的所有食材放进破壁机打磨成粉，自己压磨成分也行，不过就是粉粗，影响口感。
吃法：吃的时候，直接取适量放进碗里，加入开水搅拌均匀即可。根据口味加入蜂蜜或者其他。每天坚持早晚各一碗，多吃也无妨。
这个食疗方动手做起来比较简单，效果确实意想不到的治疗老年癫痫病哪家医院好。有商家也用这个方子做了茯苓黑米糊，知识多加了冰糖而已，如果懒得做或者没时间做，直接买这个喝效果也是可以的。
这个食疗方法能从源头调补气血，打通气血内循环的河流，调顺女人一身气血。每天坚持吃，一段时间后就发发现面色水润漂亮了，痘痘没有了，月经也正常了，血块少了，每个月大姨妈乖乖的来，准时就和你说拜拜。
